オススメ本: 2017年11月アーカイブ
皆さんこんにちは。
最近、友だちが「俺は就活に有利になるように資格をとる」やら「インターンシップに行く」やらと言っていたり、中にはいままでコイツ、こんなに真面目だったけ？って思うほど頑張っている人がいたりしていて表面では冷静ぶっていますが内心ではかなり焦っているマロンです。
そこで今回のおすすめ本は就活に関係することを紹介します！
と思いましたが。。。
なんだか最近、就活、就活とこのたった2文字の言葉に振り回されているので今回は少し休憩したいと思います。
そこで今回のおすすめ本も休憩に関するものいくつかおすすめ。
まず１冊目は『ストレスのつらさが消える魔法の習慣』という本です。
皆さんにはストレスは避けたり、やっつけようとしていませんか？それは間違ったストレス解消法なんです。
この本ではストレスをストレスと感じなく、ちょっとした生活のコツや考え方が書かれている本です。
少しだけ中身を紹介すると
つらいことがあったとき「つらいときこそ上を向け！」と、自分を鼓舞し続ける人がいますが、時に落ち込んでいる自分を受け入れて、下を向くことも大切です。
下を向き続けて今までの自分を省みることにより、上ばかり見ているときには分からなかった、いろいろな気づきや新しい自分の発見を得ることができます。
と言ったことや友だちの数は寿命にも影響すると言った驚きのことまで書かれています。(詳しいことは本を読んでみてください。)
日頃、ストレスがたまりやすく、１度ストレスが溜まると何も手につかなくなってしまう人におすすめです。
私も正直そういうところがあるので一緒にストレスを少なくして毎日を気持ちよくおくりましょう。
２冊目は心よりまずは身体を癒したい人必見の『ツボマッサージ』です。
背中の痛みや寝違え、めまい、不眠、風邪など日常によく起こりやすい体調不良に関しての具体的なマッサージ方法が示されています。
また、これはNGというだめなことまできちんとあるので常に正しいマッサージ法を実践することができます。
嘘だと思う方は１度お試しください！けっこう効果ありです！
女性には美容にも良いかもしれませんね＾＾
何をするにもまずは万全な状態でなければなりません。
この本を読んでストレスや疲れをなくし万全な状態で物事に臨みましょう！！
（学生サポーター：マロン）
皆さんこんにちは！
学術情報センターサポーターのマロンです！
今回は健康シリーズと題して、これからの皆さんが健康になるための本を、まとめて紹介していきたいと思います
まず1冊目は『笑って禁煙できる本』です。
タバコは友だち曰く１箱約４５０円するらしく、それを１年間買い続けたら１０万円近くお金を使ってしまうそうです。
その分のお金を他のことに使いたいとは思いませんか？
でも、そんなこと言われてもやめられないんだからしょうがないじゃないか、というあなたに是非ともこの本を読んで頂きたいです。
この本にはタバコをやめる方法が書かれていることはもちろん、禁煙の失敗例や、タバコを吸い続けるとどうなってしまうかも書かれているため、禁煙に失敗する無駄な時間が無くなり、そしてタバコの恐ろしさがより分かるようになっている1冊です。
タバコがやめられないあなた、一度禁煙に挑戦してみてはいかがでしょうか？
続いては睡眠についてです。
ちゃんと睡眠をとっていても授業中に眠くて集中できなかったり、体調が悪くなってしまったりすることはありませんか？
それは「良い睡眠」をしていない証拠なのかもしれません。
「良い睡眠」を手に入れて何事にも集中することができるようになるために、
この『眠りの技法』という本をおすすめしたいと思います。
眠るためにはただ横になって目をつぶるというだけでなく、室内の温度や枕の高さ、寝る前の食事などたくさんの要素を重ねると良い睡眠をとることができます。
そんな睡眠に関することが、この本に全て書かれているので是非読んでみてください！
健康に良い生活をして毎日を楽しいものにしましょう！！
（学生サポーター：マロン）
皆さんこんにちは！
学術情報センターサポーターのマロンです！
皆さんは就職活動をする上で
「皆がやっているから自己分析をやろう」「皆がやっているからインターンシップに行こう」となんとなく行動してしまっていませんか？
どうすればいいか分からないから皆についていっているだけ、というあなたにおすすめしたい就職関係の本があります。
小布施典孝著
曙館３階図書館のキャリアプランコーナーにあります！
この本には、なんとなく就職活動をしてしまっている人達に対して、モチベーションの上げ方ややりたい仕事の見つけ方、働くことの意義など他の就職本のような自己分析などではない『働く』ということをきちんと学ぶことができる本になっています。
既にやりたいことが決まっている人は読まなくもいいのかもしれませんが、まだやりたいことが決まってない人には、将来の自分のためにも是非読んで欲しいです！
就職に関する本はこの本以外にもたくさんあるので、たくさん読んで来るべき就職に備えましょう！
（学生サポーター：マロン）
