名古屋学院大学 学術情報センター部(ブログ):名古屋学院大学(NGU)学術情報センターの愉快な毎日を綴っているブログです。 学情のイベントやお知らせなど随時紹介します。

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ちゃんと眠れていますか????

こんにちは!

学生サポーターのまっくろくろすけです!

今回は、

私が企画した特集について

紹介したいと思います。

今、

4Fの学術情報センターにて

質の良い睡眠特集

ブログ 書籍展示コーナー.jpg








を開催しております。



日本では、

働きすぎなどといった理由のため、


睡眠時間が少なくなってきています。

昼夜が逆転してしまったり、

寝ずに学校に行ったり、

バイトに行ったりしていませんか???

睡眠」は、

単に休息をとるためにしているものではなく、

生きていくために必要な行動とされています。

これから、

社会人となっていく人が多いと思います。

そうなってくると、

睡眠時間」も

大幅に減少してしまうと思います。


それでも、

質の良い「睡眠」をとってもらえるように、

どれか1冊でも良いので読んでもらえると嬉しいです。

「睡眠」をとることで、

集中力が高まり、

勉学にも影響してくると思います。

また他にも、

ダイエットをしている人や病気にかかっている人にも多大なる影響を与えてくれると思います。


長すぎる睡眠時間もまた、

体に負荷がかかってしまうので、

どういった眠り方が良いのか是非読みに来てください!!


もし、

4Fの特集コーナーにある本を

全部読み終わったよぉぉぉぉぉぉぉ~~


という人がいらっしゃいましたら、

ぜひ3Fの方にも足を運んでください!!

特集コーナーよりも、

たくさんの本が置いてありますので!

以上、学生サポーターのまっくろくろすけでした。
(学生サポーター まっくろくろすけ)

2019年6月 1日 学生TA |


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