2018年10月アーカイブ

下半身に筋肉をつけると・・・

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こんにちは!
日々ゴリラを目指して筋トレをしています。
ゴリラ活動で筋肉痛です。。
こうした日々の積み重ねがゴリラに繋がると信じています。

今日は筋トレの本を紹介します。
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筋肉の衰えが老化の始まり。
太りやすくなった、体型が崩れてきた、、疲れが取れなかったり、むくみやすくなった、、とかありますか?

大学に入ってから運動する機会が減っていませんか?
このまま下半身の筋肉量がだんだんと低下していくと、おじいさん、おばあさんになったときに寝たきりになるそうです。。怖
歳をとっても自分の足で歩きたいですよね。
健康寿命だいじです。

それに筋トレをすると約2日は脂肪を燃焼し続けてくれるそうです。
対してウォーキングなどの有酸素運動は運動している時間だけ脂肪の燃焼します。
筋トレしてない間も脂肪を燃やしてくれるなんて最高じゃないですか?

さらには筋肉をつけることによって太りにくいカラダになります。
そして、全筋肉量の70%が下半身にあるそうです。
つまり下半身の筋トレは、ダイエットにも健康にも効率が良いんです。

最後は運動後のプロテイン!
プロテイン=たんぱく質。
なんとなくですがたんぱく質を取ると肌にハリが出てきた気が・・・。

さてさて皆さんも筋トレしたくなったでしょう~?????
みんなで一緒にゴリラを目指しましょ~!!!!!!

(名古屋のサポーター ぺちゃ)

騙しあいの勝敗はいかに

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皆さん、こんにちは!
学術情報センターサポーターのマロンです!

今回紹介する本はこちらの『プロパガンダゲーム』です!


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まず、プロパガンダとは政治的な宣伝という意味です。
物語の主役達は就職活動をしている大学生。
この学生達は大手広告代理店の就職試験を最終選考まで勝ち上がってきた者達である。
そんな最終選考の課題は、ゲームの中の仮想の国を戦争に導くか戦争をさせないか、どちらにするかを投票で決めるものである。
学生達は戦争をさせる側、戦争をさせない側の2つのチームに分かれて、どちらが投票数が上回るかを宣伝しあう。

宣伝をするために学生達は力を合わせて闘いをするのだが、お互いに自分の意見をぶつけあううちに険悪な雰囲気になってしまう。
果たしてどちらのチームが勝つのか、そして選考をしている大手広告代理店にはある真の目的が!?

主役達が私達と同じような学生であるため、就職活動に対する本音や人間関係の複雑さが事細かに書かれています。
就職活動を経験してきた私としても共感を持てる部分が多くありました。
選考内容は当然のことながらここまでやりすぎたものはありませんでしたが。

就職活動を経験した人、していない人、どの人が読んでも色々な感じ方ができて面白いと思うので手に取ってみてはいかがでしょうか。

(学術情報センター:マロン)

やさしい手相の見方

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皆さん、こんにちは!ウィニーです^-^
今回はね、紹介する本は私最近、ハマている本(笑)



1冊を読み終わって、けっこう面白くて簡単で、自分の手相がすべて記載されている本です。
手相図の書き込み、詳しい解説文の文字入れという段取りで、楽しく読めます♪
あなたの悩みや知りたい運命など、痒いところに手がとどく手相本だと思っています。
皆さんも手相を楽しんで、知らない間に自分の当てはまる手相知識が増えましょう^-^

(学生サポーター :ウィニー)

お好みの辛さは、国それぞれ。

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こんにちは! " くうこう "です! (*^_^*)

今回紹介する本は、

ワサビの日本人と唐辛子の韓国人です!



日本と韓国。

近いようで遠い。

共通点があるようで、国民の性情はかなり異なる。

価値観や考え方、

韓国は日本はどう思っているのか。

となり合った2つの文化を見てみましょう!


( 学術情報センター 学生サポーター くうこう )

読書の秋。ビブリオバトルの明。

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こんにちは! " くうこう "です! (*^_^*)

今回は、10月17日に行われた ビブリオバトルの結果をお伝えします!

今回のビブリオバトルは、
地区決戦に進む代表一人を選ぶ戦いでもあります。

そんな戦いに我こそは! と、名乗りを上げたのは4人。

ちなみに、この記事を書く、" くうこう "は
その日の朝に出場が決まった" ダークホース "です 笑 

さて、そんな波乱の幕開けとなった今回のビブリオバトル。
出揃った本はこちら。

No.2 『山賊ダイアリーSS
No.4 『かがみの孤城』                                       です。                
                                                                    
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バトル開始。
制限時間は5分。 限られた時間に全力でアピール
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しゃべーる。 しゃべーる。
5分って意外と難しいですよね。。







伝われ。この想い。







そしてこの戦いを勝ち抜き、
投票の末、1位となったチャンプ本は。。。。



こちら!
『かがみの孤城』です!!
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                          いい笑顔。

" ダークホース くうこう "は、
惜しくもチャンプ本には選ばれませんでしたが
いい経験にはなりました。

この『かがみの孤城』は、
12月1日(土)に行われる地区決戦に出場します!
戦いの舞台は愛知大学名古屋図書館です!
ぜひ気になる方は足を運んでみてください ♪





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ちなみに、気になった本がある方は
図書館にぜひ借りに来てください!!!


( 学術情報センター 学生サポーター くうこう )











続O型自分の説明書

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はーいこんにちはーこんばんはーみおたです!!

今回はお久しぶりでもないかな?笑


きょうは皆さんにさりげなく時間潰しになるこんな本をご紹介します☺︎

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じゃーん!!

血液型別自分の説明書、流行りましたよねー笑

続編が出たなんて知らなくて、久しぶりに読んでみたら

これまた見事にはまってしまってけっこうな勢いで読んじゃいました笑

ちょっぴり空いた時間にもおすすめなこの1冊☺︎

久しぶりに読んでみてはいかがでしょうか☺︎

この本は白鳥3階図書館にあります!!

それでは、みおたでした

ばあーい

チョコっと、歴史。

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こんにちは! " くうこう "です! (*^_^*)

皆さんは、チョコレート好きですか?

自分はモチロン大好きです!

チョコレートはエネルギー値が高いとか、

満足感が大きくて、非常食になったり、

リラックス効果などなどと、

とても優秀な食べ物ですよね!


と、言うわけで今回紹介する本は、

チョコレートの歴史物語』です!



メソアメリカで「神への捧げ物」だったカカオが、

世界中を魅了するチョコレートになるまでの激動の歴史。

この本を読んで、チョコレートを食べましょう ♪



( 学術情報センター 学生サポーター くうこう )

実はこんなにおもしろい??

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はーいどうもーこんにちはーこんばんわーみおたです!!!

これまたお久しぶりですねーのくだりは一旦ちょっと置いといて。

3階図書館の入口すぐ横の変化にお気づきでしょうか!!!

なんとーーーっ!展示コーナーが変わりました!!

「実はこんなにおもしろい心理学展」
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という感じにみおたが担当させていただいたわけなんですね~パチパチ~

みおたこれでも意外と心理学が好きで、空いた時間につい読んじゃうんですね。

というわけでですね、今回は皆さんに

「あれっ?心理学って、意外とおもしろいんじゃね??」みたいになってもらえそうな本たちを集めてみました!!

ポジティブ心理学から
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恋愛心理学

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社会心理学
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文庫・新書など!!!
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大学生の皆さんに読んで頂きたい、いやむしろ!そうでない方にもぜひ読んでもらいたい!!!

ちょっと悩んじゃったときとか、なんとなく気になることがあったりとか、、、意外と心理学の中に答えに近づくヒントがあるかも!!

お時間ある方はぜひ、3階図書館学生企画展示コーナーをのぞいてみてくださいね!

それでは!みおたでした!ばあーい

ノートルダムの鐘

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こんにちは、スタッフのかえるまんじゅうです。
最近ようやく気候が秋らしくなってきましたね、
夏が苦手な私にとってはありがたいかぎりです。
秋といえば「食欲の秋」やら「芸術の秋」やら「スポーツの秋」やら、
過ごしやすい気候でいろいろな活動に取り組むのに適しているとされる季節ですね。
私もいろいろとやってみたいことがあるのですが、果たしてどれだけ
実行に移せるのやら・・・

図書館スタッフとしては、もちろん『読書の秋』をおすすめします。
今回ご紹介するのは、ヴィクトル・ユゴーの『ノートル=ダム・ド・パリ

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ディズニー映画をはじめ、今までに何度も映画化、舞台化されています。
作者のユゴーは「レ・ミゼラブル」も書いており、どちらもパリの街を舞台に
宿命に翻弄されながらも懸命に生きる人々が描かれています。

私がこの作品を読んだきっかけはディズニー映画です。
1,2年ほど前、某ビデオレンタルショップでまとめ借りをしようと
棚を見て回っているときに、この映画の評判を思い出して観たのですが、
評判に違わず素晴らしい作品でまんまとハマってしまいました。
ストーリーは原作小説とは違って希望のあるハッピーエンドになっていましたが
音楽や美術がとても美しく壮麗で魅了されました。
そのすぐ後にこの原作を読み、サントラのCDを聴き倒し、ますますこの作品に
のめりこんでいったのでした。

そしてなんと、大変タイミングのいいことに、9月22日から劇団四季名古屋劇場で
この作品を原作としたミュージカル『ノートルダムの鐘』の上演がはじまります!!
このミュージカルはディズニー映画をベースに、ストーリーをより原作に寄せた
重厚で悲劇的なものになっています。
ミュージカル化に際して新しく作られた曲もいくつかありますよ!!
私はすでに京都公演、横浜公演にそれぞれ1回ずつ行きましたが、
名古屋公演も もちろん観に行くつもりです。
せっかく近くに来たんですから、何度も行かなきゃもったいないです。
皆さんにも自信をもっておすすめしますよ!!

なんだか最後は劇団四季の回し者みたいになってしまいましたが・・・
ぜひこの作品で『読書の秋』だけでなく『芸術の秋』も堪能しちゃってくださいね!!


(名古屋の図書館スタッフ かえるまんじゅう)


未来の働き方。

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こんにちは! " くうこう "です! (*^_^*)

今回紹介する本は、

神山プロジェクト』です!

「神山プロジェクト」の画像検索結果

過疎化が進む地方。

高齢化によってコミュニティが存続できない

地域も多々あります。

そんな中、徳島県神山町は

ITベンチャーの" 移転ラッシュ "に沸いています。

空き家がオフィスに変わり、店舗、施設が増加し

新たなスポットが誕生しています。

ではなぜ神山なのか。


神山のスポット紹介と共に、

神山を立て上げた人々のことが書かれています。


これから地方はどうなるのか。。。。


( 学術情報センター 学生サポーター くうこう )

MAMOR

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こんにちは!!!
今年は豪雨災害など、悲しいことがありました。
そんななかでもボランティア活動や自衛隊のみなさんの活躍をみると、何もしていない自分のなかに救われるものがあります。

今日は自衛隊の本『MAMOR(マモル)』を紹介します。
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な、な、な、なんと!!!!!
2018年8月号の表紙は!!!!!
我らがBerryz工房の熊井友理奈さんです!!!!!!!!!!
はぅわーーーーーー!!!
いつ見てもか、か、かわいいぃぃぃぃぃ!!!!!!
美しいぃぃぃぃぃぃ!!!!!!
180cm超の長身の熊井さんならでは!!!
この制服姿も熊井ちゃん故、さらに映えます!!!!好きっ!!!!!!

防衛省が編集協力しているため可能な接近取材で、
その活動内容と自衛官の素顔に迫る、自衛隊オフィシャルマガジンです。

みなさんも熊井友理奈さんを応援するために是非MAMORの2018年8号をご覧くださいませっ!!!!!

(名古屋のサポーター ぺちゃ)

人間関係がうまくいけば人生がうまくいく

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皆さん、こんにちは!
学術情報センターサポーターのマロンです!

皆さんは相手と上手くいかないことやコミュニケーションがいまいち取れない何てことはありませんか?
それは相手のせいだけではなく、もしかしたら自分にも原因があるのかもしれません。
始めから相手のことを嫌いになってしまっている、自分のことだけを考えてしまっている、などのことが挙げられます。
こういうことって自分では中々分かりにくいですよね。しかしそのことを理解しておかないといつまでも人間関係は良くはならないのです。

では、いったいどうすれば相手のことを理解し、人間関係が上手くいくのか。それはこの本を見れば分かって頂けると思います。

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相手が嫌いだったらつきあうのを辞めればいいなどとその場の対処法を言われることが多いとは思いますが、それでは社会では通用しません。
こんなこと社会に出たらいくらでもあるのです(まだ、社会人を経験したことが無いので想像ですが笑)

相手がダメだったら自分が変わればいい。この本では自分を変えるための方法が書かれています。それも読みやすい漫画で。
チェックシートなどもあるため、自分を振り返るのにも良い機会になると思います。まずは自分を知ることで相手を知ることができるのです。
この他にも様々なトレーニング法やコミュニケーションを取るコツなども書かれています。

人間関係が上手くいけば自然と他のことも上手くいくのではないでしょうか。
そのためのヒントがこの本にあるので是非読んでみてください。

(学術情報センターサポーター:マロン)

ポイントポスト。

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こんにちは! " くうこう "です! (*^_^*)

海外に旅行や留学をするときに、

何か一つ自分の中で

特定の物を写真に収めることを行うのですが、

それに関係した本を今回は紹介します!

それは、『世界のポスト』です!



この本は、世界中のポストが載っている写真集です。

ポストは、コミュニケーション手段である、

手紙と深い関係がありますよね!

今では、携帯電話でのやり取りが主流となり、

影が薄くなりましたが。

そんなポストは鮮やかで、芸術的なデザインを兼ね備えています。

世界によって異なるポスト。

そんな世界をお楽しみください♪


( 学術情報センター 学生サポーター くうこう )



アメリカの高校生が読んでいる経済の教科書

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こんにちは!
みなさんは経済のことってわかりますか?
朝のニュースを見て株価やら金利やらを見てもサッパリな毎日です。

今日は経済の本を紹介します。
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《内容》
アメリカでは高校生からパーソナルファイナンスを学びます。
向こうの高校生が学ぶことを日本版にしてみました!経済の入門書です。
消費者経済から国際経済まで、経済のツボが一気にわかります。
新聞やテレビでおなじみの経済用語、
「金利」「投資」「需要」「供給」「株式」「債券」「リスク」「リターン」「トレードオフ」「インフレ」「デフレ」「インセンティブ」「GDP」「為替レート」などなどを
単に意味を解説するだけじゃなく、私たちの日常生活とどのようにリンクしているかを具体的に説明しています。
お金に振り回されないために実生活に使える経済学を学べます。
毎日の生活に使える生きた経済学を学ぶことができます。

金融や経済ってはじめはわからないことだらけだと思います。
少しずつ読んでいけばわかってくることもあるかもです。
ぜひ最初の1冊にどうぞ★

(名古屋のサポーター ぺちゃ)

マシュマロ・テスト

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こんにちは!ウィニーです^^皆さんに聞きたいんですが、「マシュマロをすぐ1個もらう?それとも我慢して、あとで2個もらう?」
これは、行動科学で最も有名なテストの一つマシュマロ・テストなんです。
というわけで、今回紹介する本は「マシュマロ・テスト 成功する子・しない子」です!

マシュマロを食べるのを我慢できた子・できなかった子のその後を追跡調査すると、自制心と「成功」との関連があります。自制の能力や意志の力、知能などの特徴を、人生の最初から固定された、変えようのない特性と見なす人もいると考えられます。
最後に、本書の決定論の見解は、私たちの行動の原因を、環境やDNA、無意識、お粗末な子育て、あるいは進化、プラス偶然に帰すると考えられました。
おもしろくて人間の本質と人生を語る物語の1冊です♪3階図書館にあります、皆さんよかったら、ぜひ読んでみて下さい♪
(学生サポーター :ウィニー)

絵画の開花。

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こんにちは! " くうこう " です! (*^_^*)

秋はいよいよスポーツの秋、食欲の秋、読書の秋!!

皆さんはどんな秋ですか?

芸術の秋なんていかがでしょうか?


今回紹介する本は、



絵画って見方がわかりませんよね。

は誰もがわかる「凄さ」より、

心奪われる「美しさ」が大事!

日本人の「好き」の結晶・日本絵画の

世界も魅了したその魅力を

ぜひお楽しみください♪


( 学術情報センター 学生サポーター くうこう )




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