『アレルギーの9割は腸で治る!』
マスクなしで過ごせないアレルギーの持ち主としてちょっと気になる本を見つけました。
日本人のおよそ３分の１が何らかのアレルギーを持つといわれる昨今ですが、昔は花粉症などありませんでした。
著者はそれが寄生虫による抑制効果だったととらえています。
清潔主義が行き過ぎて、腸内細菌を殺し続けた結果アレルギーを引き起こしたのだとか。
人間は自然と共生してきたので寄生虫やばい菌を排除するのではなく共存することが大切。動物の赤ちゃんが親の便をなめたり、赤ちゃんが何でも口に入れたりするのは細菌を取り込んで腸内環境を整えるために必要な行為だということです。
以前、様々な国へ出かけ汚れたドブなどで体を張った過酷なロケをしていた芸人さんがこれと同じようなことを言っていたのを聞いたことがあります。
この番組のロケをするようになってから病気にならないし、風邪もひかなくなったと。おもしろいですね！
このほかにも腸内細菌を活性化して免疫力を高めるためのあれこれがわかりやすく解説されていて、参考にしたいことが満載の１冊でした。
【図書館スタッフ：フエルトうさぎ】