ストレスをす～っとレス。
なにがストレスか、分からない。
でも、失いたい。
とてつもなく気を使いすぎたりしているので
たぶんストレスの蓄積量はやばいかもしれないなぁ 笑
人の悩みとかはよく相談とかに乗って、
解決まで導いたり出来るのですが、いざ自分ってなるとね。
皆さんはどんなストレス発散方法持ってますか?
教えて ( 切実 )
ストレス溜まることには良いことはありませんからね。
今回紹介する本は、
皆さんも多くの方が悩みを抱えていると思います。
いわゆるストレスっていうやつですね。。。
日本では
うつ病などのメンタルヘルス疾患を発症し、
退職・休職をせざるを得ない人達は増加の一途をたどっています。
継続的な我慢をせず、働いている人は
ごくわずかかもしれません。
日本人の三大死因「がん」「心疾患」「脳血管疾患」
実はこれらの病を引き起こしている
根本原因もストレスなのです!!
ストレスがもたらす悪影響。
人を死に至らせるキラーストレス。
その正体とは。。。。
( 学術情報センター 学生サポーター くうこう )