栄養

こんにちは

医師からビタミンB群不足を指摘されたむとぅーです。

ところでビタミンB群ってなんだろうということで

今回紹介する本はコチラ！

「世界一やさしい栄養素図鑑」

マンガ形式でその栄養素がどのような働きをするかが分かりやすく掲載されています。

また、どのような食べ物を食べればその栄養を摂取できるかが分かります。

ビタミンB群を補充するためにこの図鑑を活用していきたいです！

最近はどんどん寒くなってきて、いよいよ風邪シーズン到来ですね。

たくさんの栄養とって風邪に負けない体を作りたいですね！

それでは！！

〈学生サポーター　むとぅー〉