色鮮やかな

こんにちはっ（＾＾）!

紅葉が綺麗な季節になりましたね。

学校の木々の葉っぱも赤や黄色に染まってきました。

紅葉、時間があれば見に行きたいです（＞＜）

さて、私が今回紹介する本は

「免疫力がつくふくらはぎマッサージ」という本です!!

学校の図書館にある本です*

借りたのは随分と前のことなんですが、

今でも続けているマッサージもあったり、

簡単にできるのでおすすめです♪

これからの季節で怖いのは、冷え！

足は本当に冷たくなりやすくて...

マッサージすることで血流もよくなるので

少しは改善されていると、思いたいです(笑)

ぜひ、皆さんもこの本を読んで実践してみてください（＾＾）!

【　瀬戸の学生サポーター　　ことね　】