どうにもこうにも、悪い考えばかりが思い浮かんできて
気が滅入ってしまうとき　落ち込んでしまうとき
皆さんはありませんか？

〇そうなるときのために（準備）

日ごろから、元気になるための種をまいておきましょう
・あらゆるジャンルの自分が心地よいと思う音楽をプレイリストに詰め込みましょう
・自分の好きなもの・幸せな気持ちになれる物を目に付くところに飾りましょう
何が落ちていく心をすくい上げてくれるか
そうなってみないとわからないですから

〇そうなってしまったときは

・寝ましょう（最優先事項です！）
・お風呂に入りましょう
・今見てても元気になれない動画なら見るのをやめましょう
・つめこんだプレイリストをシャッフル再生しましょう

〇あとこれも忘れずに

学生相談室の予約フォームをブックマークしておきましょう
https://www.ngu.jp/campuslife/counseling/

水・木曜日のカウンセラー

明日のチャペルアワーのご案内です。
「もろい身体と生きる意味」と題してリハビリテーション学部の加藤文之先生の奨励があります。
理学療法士として働かれていた時の患者さんとの交流を通して得られたメッセージを、学生のみなさんに語ってくださいます。
どうぞこぞってご参加ください。

＜チャペルアワー詳細＞
日時：10月22日（木）12：30～12：45 
会場：しろとりチャペル
奨励者：加藤文之（リハビリテーション学部教授）
奨励題：「もろい身体と生きる意味」

こんにちは、あられです🍘

皆さんは、怖い話は好きでしょうか❓👻

私は好きでも嫌いでもないです。（なんとも曖昧な😔）とは言っても、意味が分かると怖い話やキャラクターの都市伝説なんかは興味があって見てしまいます。しかし、怖い話や怪談に興味があると言っても、心霊スポットは絶対に行きません。毎年夏になると肝試しに行く人が後を絶ちませんが、心霊スポットなどに専ら興味はなく、、。

私有地の場合もあるので、その時は現実問題、犯罪になりかねないので気を付けたいところですね。また違う意味で怖いです。

さて、話を戻して💦今回は、涼しくなってきたこの時期には似合わない、ゾクッとする一冊を紹介します。

一寸先の闇：澤村伊智怪談掌編集

本書はショート集になっており、一話一話が短く、短期間でゾクッとできてしまうんです...！！！

気味が悪い話、意味が分かると怖い話、後を引くような怖い話、澤村先生だからこそ出せるホラーがぎゅっと詰まっています。

私は、電車で本は読まないのですが、（読書に集中すると乗り過ごし常習犯になるので😩）これは電車で読んでも大丈夫でした（笑）

1つのお話が短いので、「区切りもいいしこの辺でやめておこう」、「スキマ時間に一つだけ読んでみよう」これができるので、読書が苦手な人も、読み始めるとなかなか止まれないという人にもおススメです。

本書は本屋さんツアー展開催中は3階図書館（入ってすぐ、右手の展示コーナー）に配架されておりますので、是非手に取ってみてください👻🥶

以上、あられでした🍘