『セルフハンディキャッピング』という言葉、聞いたことありますか？
たぶん、多くの人が「知らない、聞いたことない」と思うんじゃないかな。
でも、意味を知ったら、おそらく多くの人がやってたり、やったことがあると思います。
テスト勉強しないといけないことはわかっているんだけど、
自分の部屋に入ったら、部屋の片づけを始めてしまうとか。
テストの前に、「全然勉強してない」と
勉強していても、周りのみんなに言ってしまうとか。
カラオケでマイクを渡されたとき、「歌、下手だから」、
「最近の歌、知らないから」と前置きするとか。
これが、『セルフハンディキャッピング』なんです。
やったことありませんか？
『セルフハンディキャッピング』は、できるかできないかわからないとき、
自信がない自分の心を守る防衛本能の1つです。
だから、どうして自分がそうしているのか、言っているのか、
自分の心に目を向けてみてください。
1人で向き合えないときは、学生相談室へお越しください。
誰かとなら向き合えるし、対策も考えられますから。
（いつもいるカウンセラー）