梅雨空ですね｡｡｡

　梅雨に入り、ジメジメした天気が続いている毎日ですが、

食べ物が傷みやすくなったり、

体温調整が上手くいかなったり、

と、体調管理には気をつけましょう！！

 梅雨明けまでは、後10日ぐらいだと

天気予報士さんは言っていました(-_-;)

 この時期、

気分がネガティブになってしまう事も

あるかもしれませんが、

そんな時の皆さんの気分転換はどんな事でしょうか？

そんな否定的な脳になっている人でも、簡単に脳と心のスイッチを切り替えることが出来ます!!

☆肯定的な言葉を口にだしてみる⇒前向きな心ができる

☆「自分なら出来る」とｲﾒｰｼﾞ⇒肯定的な嘘の記憶ﾃﾞｰﾀを脳にｲﾝﾌﾟｯﾄする

☆嫌なことがあったら即座に忘れるようにする⇒手を鳴らすなど動作を決めておく

これらの事を行うと、気持ちを否定から肯定に切り替えることが出来るのです(^o^)

六合館に

咲いていた

紫陽花です 

瀬戸キャリアラ