暑いですね～
春はどこへ行ってしまったのでしょう？
25℃くらいからが危険！？ 熱中症に注意しましょう。
塩と水を片手に歩いています。黒い人です。
春というと、梅や桜の季節である、3月・4月頃を想像される方が多いと思いますが、実は4月の平均気温は、11月とあまり変わらないです。
同じく、5月の平均気温は本来、10月と変わりないのですが...5月13日の気温は、最高28℃・最低15℃。5月14日は、最高30℃・最低15℃と、7月・8月の平均気温と変わりありません。
日本体育協会(1994)がまとめた、熱中症に注意＆警戒が必要な気温は、24～31℃。
熱中症に掛かりやすい環境としては、
①前日より急に気温が上がった日
②湿度が高い日
③涼しいところに長時間居た後、外に出る
④(外で作業する際は)日程の初日～数日間
⑤外で長時間作業をしたときや厚着で室内にいるとき
⑥統計的に10時ごろと13時～14時ごろが多く、また梅雨の時期に多い
の、6点があり、素因として、
①5歳以下の幼児
②65歳以上の高齢者
③脱水傾向にある人
④寝不足の人(徹夜明けなんかは特に注意！)
⑤発熱がある人
⑥太ってる人
⑦遺伝的原因（高温時にエネルギー効率が良くない人）
の、7点があります。
気象条件としては、
まさに今です！
もしも熱中症になってしまったら、
①経口補水液やスポーツドリンクを飲ませる
※但し、冷たいものだと胃痙攣を起こす可能性があるため、常温くらいがいいそうです。
また、中度・重度の場合は、スポーツドリンクよりもナトリウムの多い、経口補水塩や味噌汁が効果的らしいです。
②霧吹きなどで体を濡らす・氷嚢や缶ジュースを静脈に当てて体温を下げる
③涼しい場所に避難し、うちわなどで体を冷ます
④危なかったら即病院へ。救急車を呼びましょう
の、4点を意識して行ってください。
熱中症は危険です。
特に通学や部活中なんかは危ないですね。
ちなみに黒い人は、
名の通り服が黒く
太ってて
長時間炎天下を歩いています。
危ないですね～。
熱中するのは趣味や勉強だけにしたいものです。
さて、今回は無理矢理な熱中つながり。
熱中する人続出中!?
な、新着図書を紹介します！
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文字が大きく、単語のみなので迷わない
わりと初心者向け
らしいです。
黒い人もちょこっと呼んでみましたが、解りやすくて勉強しやすいので、熱中する人が続出してもおかしくないですね。
「英語や中国語を勉強したいけど、何からやったらいいのか分からない」
という人は、これを使ってみるといいかもしれません。
いい加減に英語の勉強しようかな...
黒い人でした！
2013年5月13日 学生TA | 個別ページ
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